<aside> <img src="/icons/arrow-right_red.svg" alt="/icons/arrow-right_red.svg" width="40px" />

В этом гайде ты сможешь:

• быстро оценить свое состояние в эмиграции при помощи чек-листа эмигранта
• нащупать опоры и снизить уровень тревоги за счет трех простых шагов
• выполнить короткие эффективные практики для поиска ресурсов и самоподдержки </aside>

Начни с быстрой диагностики. И если узнаешь себя больше, чем в трех пунктах - обязательно долистай этот гайд до конца!

(жми на ссылку под картинкой, чтобы перейти)

чек-лист эмигранта

шаг 1: честное признание

шаг 2: опоры

шаг 3: перезагрузка

Привет, меня зовут Оля

я - ориентированный на решение терапевт и коуч

Кризис - это не слабость. Он случается даже у самых сильных людей.

Я знаю, что несмотря на все трудности, которые вы сейчас проходите, вы уже справляетесь. И моя задача - пролить свет на те силы, таланты, способности и ресурсы, которые у вас есть. Помочь вам найти опору в себе и увидеть решение, которое подходит именно вам.

<aside> <img src="/icons/arrow-right_red.svg" alt="/icons/arrow-right_red.svg" width="40px" />

узнать стоимость индивидуальной сессии и записаться

</aside>